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Master 500RYT insegno Hatha Yoga, Pranayama e Yoga Nidra qui, su Zoom, individualmente e in contesti speciali: team building, eventi privati, lezioni tematiche, one to one o piccoli gruppi.
Giornalista professionista e Lifestyle coach, conduco convegni, modero dibattiti, mi occupo di corretta alimentazione, donne, percorsi di crescita e starbene olistico.

Se volete scrivermi: info@francescasenette.it
Ho creato con un gruppo di amiche Trybe, per saperne di più scrivetemi: francesca@trybe.it

francescasenette

fare yoga ovunque si può, serve tanta determinazi fare yoga ovunque si può, serve tanta determinazione, concentrazione è un po' di leggerezza 😉 
fa niente se ti distraggono, ti interrompono, ti parlano, magari ti chiedono anche informazioni ... sorridi e guarda il mare, il cielo, il sole ! 
respira e continua 🙏🏻
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#yoga #yogateacher #yogaeverywhere
a proposito di amiche belle e abbracci estempora a proposito 
di amiche belle 
e abbracci estemporanei 
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ciao Bene, ti vogliamo bene
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@camilla.vigorelli.yoga manchi solo tu ! @trybe.it 
#yogaeverywhere #friends #friendship
gli amici che salgono a bordo con un vassoio cos gli amici 
che salgono a bordo 
con un vassoio così di brioche 
1. mi conoscono e mi viziano 
2.mi vogliono tutta ciccia e brufoli 🤣
3.hanno timore io non li sfami su Aloha
4. sono golosi come me 
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#croissant #brioche #breakfast #friends #sailing #aloha
autorizzata a postarle ! . . la mia Ali bella v autorizzata 
a postarle ! 
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la mia Ali bella 
versione #summer22 
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#mumanddaughter 
#mumofgirl #teenage
cosa guardi ? il cielo le stelle le nuvole la fo cosa guardi ?
il cielo 
le stelle 
le nuvole
la forma delle nuvole
i miei pensieri 
la forma e i confini 
dei miei pensieri 
il respiro 
il ritmo sotto la pelle 
e fuori di me 
del mio respiro 
il vento 
il vento che si innamora 
bacia e confonde 
le nuvole e a sera le stelle e i pensieri e il respiro 
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#stars #wind #clouds #shape #wind #prana #breathe #lookup
ci sono giornate che nascono perfette o poi stramb ci sono giornate che nascono perfette o poi strambano con violenza e ti mettono alla prova con situazioni difficili,
anche potenzialmente  pericolose, nelle quali servono testa, occhi e braccia forti.
forti.
Forti come te mio capitano!
sei stato bravissimo e sono fiera di te 😉 
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vento e mare sono potenti,
sono indomabili,
sono imprevedibili,
sono la Forza della Natura 
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#sailing #aloha #myhusband #capitain
#recensione n5/X . "zucchero bruciato" di Avni Dos #recensione n5/X
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"zucchero bruciato"
di Avni Doshi
mi è piaciuto ? si !
lo consiglierei ? non a tutti 
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dovete amare un po' 
l'India, le vicende a tratti  torbide dell' ashram di Baba, 
la narrazione che dal presente si tuffa nel passato per ritornare a galla in un oggi indissolubilmente legato a ieri ,
i rapporti complicatissimi di odio e amore fra una figlia è una madre che poi si ammala e - forse- ribalta ruoli ed equilibri 
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femminile con venature di follia, 
profondo e a tratti crudo,
ben scritto 
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#bookstagramitalia #books #read #reading #myopinion #zuccherobruciato @avnidoshi
gassata { non gasata} o liscia ? { foto1- foto2} gassata { non gasata} 
o 
liscia ? { foto1- foto2}
🧡
ieri sera, golden hour, io e la mia tutina vitaminica in spugna accappatoio { non so la marca, sorry} abbiamo accompagnato il sole nel mare 
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stamattina, se guardate le storie ridete un po' di me, camminata fino alla torre di Rocca Pina 
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#summer22 
#sunset #goldenhour #aperitivo #sailing #aloha
Antonio le pêcheur Antonio le pêcheur
tornare negli stessi posti, cenare allo stesso tav tornare negli stessi posti,
cenare allo stesso tavolo,
acquistare la frutta nella stessa bancarella,
ricercare lo stesso negozietto {anche se cambiano le persone e nessuno sa che tu stai tornando li} 
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e magari ricordarsi - come un deja vu-esattamente di quella immagine .... ritrovare la foto e vedere il tempo che passa, il verde che cresce 
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#stessaspiaggiastessomare #goback #beback #backtothefuture #backto #corse #summer22
pesce deliverato in barca direttamente da Tony il pesce deliverato in barca direttamente da Tony il pescatore :)
finché rideremo così sarà stupendo . { io sono finché rideremo così sarà stupendo 
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{ io sono venuta piuttosto male, diciamocelo, ma mi piace così, spontanea e imperfetta }
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#buongiorno #summer #summer22 @marcello.forti grazie per la foto @monichina13
walking . . #camminare #walk #explore walking 
.
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#camminare #walk #explore
io tommy & mika . . no, non ho 3 figli miei. ne io
tommy 
& mika 
.
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no, non ho 3 figli miei.
ne ho due + figlie "in prestito" per periodi di 12 mesi circa.... 
prima Claire, 
da un anno Mika,
a settembre chissà ....
sono le "mie" ragazze alla pari e, ogni volta che si avvicina il momento della partenza, sento ancora più forte quanto mi sono legata a loro e quanto fanno parte della famiglia con tutti i mille mila risvolti sugli equilibri fra fratelli, con noi genitori ... 💙
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#aupair #aupairadventures #myfamily #summer #summer22 #mychildren @mikkkgoebel @clairemanning__@aupairworld
. O C R A in Calvi. .
O
C
R
A
in Calvi.
omini o piramidi di pietra .... li conoscete ? li omini o piramidi di pietra .... li conoscete ? li avete mai incontrato sul vostro sentiero? ne avete fatto uno tutto vostro ? 
nella nostra bella passeggiata costeggiando il mare verso Saleccia {corsica} proprio nella baia dalla quale si vede il tramonto - e non è un caso- ecco una distesa di piramidi di pietre .... sono emozionanti, e rimandano a riti antichi, a gestualità di saggezze ancestrali, a cerimonie forse magiche .
certo in montagna spesso aiutano il viandante segnalando il sentiero, indicando la via e rincuorando chi cammina come a dire "anche io sono passato per di qua, vai tranquillo".... probabilmente costruire questi omini costituiva un passatempo per i pastori che accompagnavano le greggi al pascolo...certo una distesa di piramidi in sassi definisce d delimita uno spazio mistici, come in tempi remoti poteva essere un luogo di culto o un ritrovo delle streghe 🙂 
ho visto mio figlio e lo gnocco assorti, quasi in meditazione alla ricerca del punto perfetto nel quale un grande sasso può stare in equilibrio perfettamente immobile .... e io a guardarli ...
commuovente:)
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.#ominidipietra #stonebalancing #stones #myhubby #mothernature #love
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quando Ali è di buon umore e ci fa ridere con lei quando Ali è di buon umore e ci fa ridere con lei
chi si somiglia si piglia 😛 . . @olivia_labradoo chi si somiglia 
si piglia 😛
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@olivia_labradoodle #mydog #labradoodle #summer22 
#summervibes
. in barca a vela . #aloha #sailing #seneca .
in barca a vela
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#aloha 
#sailing 
#seneca
ti strozzerei . ti stritolerei . ti strangolerei ti strozzerei 
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ti stritolerei
.
ti strangolerei 
{di abbracci}
.
{di baci}
ti soffocherei 
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#myteen #mydaughter #motheranddaughter #mumanddaughter #loveyou #tothemoonandback #teenmom #teenage
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